更新日[ 2026/02/26 ]
キャリアチェンジとは?未経験転職を成功させるポイントと年代別戦略
「今の仕事はこのままでいいのだろうか」「全く違う分野に挑戦してみたい」
社会人経験を重ねる中で、ふとそんな思いが頭をよぎることはありませんか?
未経験の業界や職種へ飛び込む「キャリアチェンジ」は、大きな可能性を秘めている一方で、リスクも伴う挑戦です。「年齢的に遅いのではないか」「年収が下がったらどうしよう」と不安を感じる方も多いでしょう。しかし、適切な準備と戦略があれば、新しいキャリアを築くことは可能です。
本記事では、キャリアチェンジの基礎知識から、年代別の成功ポイント、失敗しないための具体的な準備までをプロの視点で徹底解説します。あなたの「変わりたい」という気持ちを、確かな一歩に変えるための参考にしてください。
この記事でわかること
- キャリアチェンジのメリット・デメリット
- 【年代別】キャリアチェンジの難易度
- 未経験転職を成功させる準備「4つのステップ」
目次
- キャリアチェンジとは?
- キャリアチェンジの定義
- キャリアチェンジを目指す人が増えている理由
- 年収は下がる?即戦力になれる?キャリアチェンジの「リアルなリスク」と対策
- メリット:理想のキャリアとモチベーション向上
- デメリット:一時的な年収ダウンと「即戦力ではない」焦り
- 【年代別】キャリアチェンジの難易度と成功戦略
- 20代:ポテンシャルと「学習意欲」が最大の武器
- 30代:前職での「実績」と「再現性」の証明
- 40代:専門性との「掛け合わせ」による価値提供
- 【キャリアアドバイザーが解説】未経験から挑戦しやすい職種・実はハードルが高い職種
- 「なんとなく」は危険!未経験転職を成功に導く4つの「準備ステップ」
- 転職理由とキャリアプランの言語化
- 持ち運びできる「ポータブルスキル」の棚卸し
- ギャップを埋める「徹底的な企業研究」
- 過去の経験との「共通点(接点)」のアピール
- 【キャリアアドバイザーに聞く】キャリアチェンジの「成功・後悔」分岐点
- 【成功事例】30代でCSマネージャーから「未経験の人事」へキャリアチェンジしたTさん
- キャリアチェンジで「後悔した」エピソード
- 不安を自信に変え、納得のいくキャリアチェンジを
- 転職エージェントを活用して、自分一人では気づけない「客観的な市場価値」を知る
- 九州・沖縄エリアの転職なら「リクパーキャリア」にご相談を
キャリアチェンジとは?
いざ新しい環境へ踏み出そうとすると、「この選択で本当に良いのだろうか」と足踏みしてしまうこともあるかもしれません。まずは「キャリアチェンジ」という言葉の正確な意味や、社会的にどのように捉えられているのかを客観的に整理してみましょう。
キャリアチェンジの定義
キャリアチェンジとは、これまで経験したことのない新しい業界や職種へと転職することを指します。
具体的には、「職種は同じままで業界だけを変える」「業界は同じままで職種だけを変える」「業界と職種の両方をまったく新しいものに変える」という3つのパターンが含まれます。
類似する言葉に「キャリアアップ」がありますが、両者は目的や前提が異なります。キャリアアップが、現在と同じ業界や職種の中でより深い知識や専門スキルを身につけ、市場価値や待遇を向上させていくことを意味するのに対し、キャリアチェンジはゼロからのスタート、あるいはこれまでのキャリアを一度リセットして新たな分野に挑む選択です。そのため、転職直後は一時的に待遇やポジションが前職より低くなる可能性を含んでいます。
しかし、キャリアチェンジは単なるリセットではありません。将来的な自身のキャリアアップを目標に据えた上で、あえて未経験の領域へ飛び込むという戦略をとることも可能です。本当に自分が就きたい職業で実力を試すことができる、大きなチャンスを秘めた選択と言えるでしょう。
キャリアチェンジを目指す人が増えている理由
近年、異業種や異職種へのキャリアチェンジを選ぶ人は増加傾向にあります。その背景には、中途採用市場における構造的な変化が関係しています。
多くの企業がビジネスの在り方を変革する中で、産業全体の業種や職種の枠組みが再定義されるようになり、これまでの経験にとらわれない多様な人材を積極的に採用する動きが活発化しているのです。
また、働く個人の意識も変化しています。終身雇用を前提として一つの会社に長く留まる働き方から、自分の望む働き方や成長機会に合わせて、自ら柔軟に環境を変えていく考え方が定着しつつあります。
新しい知見を求める企業の採用事情と、自分らしく成長できる環境を探す個人の思いが合致した結果、キャリアチェンジは決して珍しいことではなくなり、これからのキャリア形成における有効な手段の一つとして選ばれるようになっていると考えられます。
年収は下がる?即戦力になれる?キャリアチェンジの「リアルなリスク」と対策
新しい環境への挑戦にはワクワクする気持ちがある一方で、現実的な不安もつきまとうものです。後悔のない選択をするために、事前に知っておくべきプラス面とマイナス面を客観的な視点で確認しておきましょう。

メリット:理想のキャリアとモチベーション向上
キャリアチェンジを通じた環境の刷新は、日々の生活に大きな変化をもたらします。これまで関わることのなかった人々との出会いや、新たなネットワークが築けることは、人生を豊かにする大きなメリットの一つです。
また、長く同じ仕事をしていると知らず知らずのうちに視野が狭くなりがちですが、全く異なる業界や職種に身を置くことで、新しい考え方に触れ、多角的な視点を持てるようになります。それに伴い、前職では得られなかった専門知識を習得したり、業務に必要な資格を取得したりと、自身の能力を大きく広げる機会にも恵まれるでしょう。
結果として、本当に自分が選び、挑戦したかった仕事に就けたという実感が、日々の業務に対する強いやりがいやモチベーションの向上へとつながっていくはずです。
デメリット:一時的な年収ダウンと「即戦力ではない」焦り
一方で、未経験分野への転職にはリスクも伴います。最も直面しやすいのが、一時的な年収の低下です。これまでのキャリアで積み重ねてきた実績や経験が新しい職種ではそのまま通用しないため、即戦力としての活躍が難しく、前職よりも収入や役職のポジションが下がってしまう可能性が高いことは考慮しておくべきでしょう。
また、新しい業界のルールや仕事の進め方、企業の社風に馴染むまでに苦労し、時間がかかることも考えられます。前職の経験や働き方がかえって柔軟な吸収の邪魔をしてしまうケースや、同じ職場にいる若い世代よりも自分の知識が不足していることに不安や焦りを感じることもあるかもしれません。
こうしたリスクをあらかじめ想定し、努力によって少しずつギャップを埋めていく覚悟を持つことが求められます。
<参考記事>
年収が下がる転職はやめたほうがいい?後悔しない許容範囲と交渉方法
【年代別】キャリアチェンジの難易度と成功戦略
未経験者の採用で企業が求めているものは、年代ごとに大きく異なります。
ご自身の年齢だからこそアピールできるポイントをしっかりと把握し、企業の期待に合わせた戦略を探っていきましょう。
20代:ポテンシャルと「学習意欲」が最大の武器
20代、特に社会人経験が数年程度の第二新卒層は、キャリアチェンジのハードルが最も低い時期とされています。
企業側にとって未経験者の採用は指導のための時間や労力がかかりますが、20代であれば社会人としての基本的なビジネスマナーを備えつつ、新しい知識を吸収する柔軟性や長く働いてくれる可能性が高いため、ポテンシャルを評価して積極的に採用を進める傾向にあります。
ただし、社会人経験が浅いため、自分自身の仕事に対する価値観や志向がはっきり定まっていない可能性もあります。未経験でも素直さや学習意欲の高さをアピールすると同時に、自己分析や業界研究を徹底し、本当に自分にマッチする企業を見極めることが大切です。
30代:前職での「実績」と「再現性」の証明
ある程度の社会人経験を積んだ30代になると、企業からは「なぜ今のタイミングでキャリアチェンジをするのか」「なぜ自社を選んだのか」という理由の納得性が厳しく問われます。
20代のような完全なポテンシャル採用ではなくなるため、前職でどのような成果を出し、課題を解決してきたかという実績が重要視されます。
また、リーダーやマネジメントの経験、あるいは即戦力に近い働きを期待されるケースも増えてきます。そのため、これまでの成功体験における仕事の進め方や思考のプロセスを、新しい職種でも応用できるという「再現性」を証明することが、選考を突破する鍵となるでしょう。マネジメント経験がある場合は、その人数や実績、方針なども交えて効果的に伝える工夫が必要です。
40代:専門性との「掛け合わせ」による価値提供
40代でのキャリアチェンジは難易度がさらに高まるものの、決して不可能ではありません。
この年代に求められるのは、長年の社会人経験で培ったマネジメントスキルや、特定分野での深い知見や専門性です。企業は、その豊かな経験力が若い世代には担えない役割を果たしてくれることを期待しています。
単なる未経験者としてではなく、これまでの経験と異業界の業務をどう掛け合わせ、企業にどのような価値や変革をもたらすことができる人材なのかを提示することが求められます。社会人経験が長い分、自分では気づいていない実績が眠っている可能性もあるため、キャリアの棚卸しをしっかりと行い、アピール要素を洗い出すことが重要です。
【キャリアアドバイザーが解説】未経験から挑戦しやすい職種・実はハードルが高い職種
「未経験歓迎」の求人は数多く存在しますが、すべての職種に門戸が広く開かれているわけではありません。
企業の採用背景には、「市場拡大による増員」や「慢性的な人手不足」など様々な理由があります。これらを理解せず、ただ「未経験OK」という言葉だけで選んでしまうと、入社後のミスマッチに繋がりかねません。
ここでは、現場のリアルな採用事情を知るリクパーキャリアのキャリアアドバイザーが、未経験でも比較的チャレンジしやすい職種について解説します。
■人柄重視で狙うならこの業界!
まずは「未経験歓迎」の求人が多いところから探したいなら、営業職、販売・サービス、介護・福祉業界などがおすすめです。これらの業界では過去の経験よりも「人柄」や「やる気」を見てくれる企業も多く、面接で熱意を伝えることで高評価につながるケースもよく見られます。
営業職は経験や学歴に関係なく、成果次第で収入アップが狙える求人も多い傾向です。比較的キャリアチェンジしやすい職種と言えるでしょう。■手に職をつけたいなら……
「専門スキルを身につけたい」という方には、IT・Web業界や建設・製造業界がマッチします。人手不足のため未経験から育てる前提で採用するケースも多く、研修制度や資格取得支援が充実している企業も多い印象です。
ただ、IT業界は変化が速いので、自分から学ぶ姿勢が大事です。建設業界も最近はDX化が進んでいるので、PCスキルや業務効率化の経験がある方は意外と重宝されますよ。■事務職希望の方は要注意!
最後に、ひとつだけ注意点です。みなさん「とりあえず事務職」と言われることが多いんですが、実は事務職ってものすごく倍率が高いんです。
人気職種なので、ただ「PCが使えます」というアピールだけだと書類選考を通るのも一苦労……というのが現実です。簿記やIT系の資格を取るか、あえて少し視野を広げてみるのも、転職成功への近道かもしれません。
「なんとなく」は危険!未経験転職を成功に導く4つの「準備ステップ」
「やってみたい」という思いだけで見切り発車してしまうと、思わぬ壁にぶつかってしまうかもしれません。遠回りに見えても、着実な事前準備こそが理想のキャリアを引き寄せる最短ルートになります。ご自身の魅力を最大限に伝えるため、自己流の活動を始める前に取り組んでいただきたい4つの大切なステップをご紹介します。

転職理由とキャリアプランの言語化
キャリアチェンジを成功させる最初のステップは、何を求めて転職するのかという理由と、長期的なキャリアプランを明確にすることです。「今の仕事が嫌だから」「何か新しいことに挑戦したい」といった漠然とした理由や逃げの姿勢では、面接で相手に不信感を与え、「他の仕事でも良いのでは」「またすぐに辞めてしまうのでは」と懸念されてしまいます。
将来的に目指したい役職やポジションをゴールとして設定し、そこに向かってどのような経験やスキルを獲得していくのかという明確なビジョンを持ちましょう。ビジョンが言語化できれば、今後の行動指針やスケジュールが見えてきます。
<参考記事>
キャリアの考え方|キャリアプランの作り方と思いつかないときのヒント
持ち運びできる「ポータブルスキル」の棚卸し
未経験の職種では、これまで培ってきた専門知識がそのまま通用しない場面も多々あります。そこで最大の武器となるのが、業界や職種の壁を越えて持ち運びができる「ポータブルスキル」です。
例えば、新しい職場で周囲を巻き込んでいく力(働きかける力)や、物事の本質を突き止める課題発見力、あるいは継続力や柔軟性などは、どのような環境でも高く評価される汎用的な能力と言えます。これまでの経験を客観的に見つめ直し、交渉力や分析力といった自分の得意分野がどこにあるのかを丁寧に洗い出してみましょう。
自身の強みをどう活かすか、そして不足している部分をどう補うかを事前に整理しておくことが、未経験の弱点をカバーし、書類選考や面接で説得力を持たせるための重要なステップとなります。
<参考記事>
転職時の自己分析のやり方は?自己分析シートの活用方法を解説
ギャップを埋める「徹底的な企業研究」
「思っていた仕事と違った」という入社後のミスマッチや後悔を防ぐためには、応募する前に業界や職種、企業について徹底的なリサーチを行う必要があります。
メディアや企業のホームページはポジティブな面を強調する傾向があるため、表面的なイメージだけで判断するのは危険です。実際の働き方や求められる資質、教育研修制度の有無に加えて、ネガティブな要素についても理解を深めることが大切です。
可能であれば、その業界で実際に働いている人の意見を聞くなど多面的な情報を集め、キャリアチェンジ後の負担を軽減するための準備をしておきましょう。
<参考記事>
志望動機が「キャリアアップ」の場合の伝え方|職種別例文も紹介
過去の経験との「共通点(接点)」のアピール
洗い出した自分自身の経験やポータブルスキルと、応募する仕事との間に「共通点」を見つけてアピールすることも非常に重要です。例えば、営業からマーケティングへキャリアチェンジする場合、営業活動の中で行っていた市場調査の分析力やPR活動の経験を接続して伝えることで、未経験の弱点をカバーできます。
共通点がすぐに見つからない場合は、求人に記載されている「求める人物像」や仕事へのこだわりを確認し、自分の姿勢と重なる部分を探して論理的に結びつける工夫が求められます。
<参考記事>
異業種転職を成功させる方法は?年代別のコツと志望動機の伝え方
【キャリアアドバイザーに聞く】キャリアチェンジの「成功・後悔」分岐点
キャリアチェンジは人生の新たな可能性を広げる大きなチャンスですが、一歩間違えると「こんなはずじゃなかった」と後悔することになりかねません。納得のいくキャリアチェンジができた人と、後悔してしまった人の違いはどこにあるのでしょうか?
ここでは、実際にリクパーキャリアで転職をご支援した求職者の「成功事例」と、ご相談の現場でよく耳にする「キャリアチェンジで後悔した事例」について、キャリアアドバイザーが解説します。
【成功事例】30代でCSマネージャーから「未経験の人事」へキャリアチェンジしたTさん
Tさんは、IT企業のカスタマーサポート(CS)部門で、マネージャーとして数十名のメンバーを束ねていました。 日々の業務管理に加え、採用面接や新人研修にも携わる中で、「事業成長を支えるのは『人』である」と痛感。現場の管理職ではなく、全社的な視点で「人事・教育」のプロになりたいと転職を決意されました。
しかし、30代での未経験職種への挑戦には、「一時的な年収ダウン」というリスクがあります。 初回面談でもその可能性を正直にお伝えしましたが、Tさんの意思は揺らぎませんでした。 「目先の給与が下がっても、自分が本当に情熱を持てる仕事でキャリアを築きたい。」と、覚悟を決めて選考に臨まれました。
Tさんの勝因は、CS業務で培った「マネジメント経験」を、人事職でも通じる「ポータブルスキル」として見事に翻訳した点です。 多くのメンバーを動かし、育成の難しさを現場レベルで理解している経験は、人事部門にとっても極めて需要が高い要素です。
単なる未経験者ではなく、「現場の痛みがわかるマネジメント経験者」として評価されたTさん。「リスクを受け入れる覚悟」と「経験の翻訳」こそが、キャリアチェンジ成功の鍵であることを証明した事例です。
キャリアチェンジで「後悔した」エピソード
キャリアチェンジは、成功すれば人生が豊かになりますが、一歩間違えると「こんなはずじゃなかった」と後悔することになりかねません。ここでは「キャリアチェンジしたものの、ミスマッチに悩みリクパーキャリアへ相談に来られた方」のエピソードの中から一例をご紹介します。
事例1:【業界チェンジ】「憧れの大手」へ転身したAさんの誤算
(前職:ITベンチャー 営業 → 転職先:老舗メーカー 営業企画)
Aさんは、IT業界での実績を買われ、歴史ある大手メーカーから「直接スカウト」を受けました。「今までの経験を活かしつつ、安定した業界に移れる」と喜んで入社しましたが、待っていたのは「カルチャー(企業文化)」の壁でした。
スピード重視の前職とは異なり、何をするにも承認が必要な古い体質や、中途採用者が少ない排他的な空気に馴染めず孤立。「業務内容は同じでも、業界が変わればここまで環境が変わるのか」と痛感し、「もう一度、自分に合う環境を探したい」と私たちの元へ相談に来られました。
▼キャリアアドバイザーからのアドバイス
「『変えること』で失うものを、直視できていますか?」
転職を考える際は、現職の「不満」だけでなく、「今の会社の良いところ」も一度を書き出してみましょう。キャリアチェンジは、その「今の環境の良さ」を失うリスクも伴います。失って初めて気づく前に、メリットとリスクを天秤にかける作業が必要です。
事例2:【役割チェンジ】「現場」から「経営」へ挑んだBさんのミスマッチ
(前職:現場課長 → 転職先:ベンチャー企業 役員候補)
前職で課長として現場を牽引していたBさん。「もっと上流から会社や社会を良くしたい」という想いで、自ら応募したベンチャー企業の役員(経営層)へキャリアチェンジしました。
しかし、実際に働いてみると、現場との距離があまりに遠く、求められるのは「数字の管理」ばかり。Bさんの本当のやりがいは、「現場のメンバーと汗をかき、直接鼓舞すること」にあったのです。
「自分がやりたかったマネジメントはこれじゃない」と気づきましたが、役員として入社した手前、簡単に戻るわけにもいかず、「自身のキャリアの方向性をもう一度見つめ直したい」とリクパーキャリアを頼ってくださいました。
▼キャリアアドバイザーからのアドバイス
「自分の適性を『客観視』できていますか?」
人は誰しも、自分の思いつく範囲でしかキャリアを描けません。Bさんのように「上流に行くのが正解」と思い込んでいても、客観的に見れば「現場に近いポジションこそが輝ける場所」というケースは多々あります。
自分一人で考えると視野が狭くなりがちです。だからこそ、転職を決める前に私たちのような第三者に相談し、「そのキャリアチェンジは、本当に自分の強みを活かせるのか?」を客観的に点検することをおすすめします。
不安を自信に変え、納得のいくキャリアチェンジを
未経験分野への挑戦は、正解が見えず、立ち止まってしまうこともあるかもしれません。そんな時こそ、プロの客観的な視点を取り入れてみましょう。
転職エージェントを活用して、自分一人では気づけない「客観的な市場価値」を知る
キャリアチェンジに向けた準備を自分一人で進めようとすると、「自分にはどんな職種が合っているのか」「このスキルは新しい業界で本当に通用するのか」といった判断が難しく、行き詰まってしまうことが多々あります。
そうした不安を解消し、成功率を高めるためには、転職エージェントの利用が非常に有効です。プロのキャリアアドバイザーに相談することで、自分では言語化できなかった強みやポータブルスキルを発見し、客観的な市場価値を正しく提示してもらうことができます。
また、インターネット上の求人情報だけでは見つからない、未経験でも採用実績がある企業の非公開求人を紹介してもらえることも大きなメリットです。応募書類の作成から面接対策、さらには求職者と企業双方のビジョンを見据えたマッチングまで、きめ細やかなサポートを受けることで、活動の質を格段に引き上げることができるでしょう。
<参考記事>
転職エージェントを複数利用する際の注意点と断る際のポイントを解説
九州・沖縄エリアの転職なら「リクパーキャリア」にご相談を
リクパーキャリアは、九州・沖縄エリアの転職市場を熟知した特化型の転職エージェントです。エリア特有の採用事情や、未経験から挑戦できる地場の優良企業の情報を保有しており、新しい一歩を踏み出すための最適なご提案を致します。
キャリアチェンジは、これからの人生をどう生きたいかを見つめ直す大切な転換期です。大きなデメリットやリスクも伴う選択だからこそ、一人で悩みを抱え込む必要はありません。私たちリクパーキャリアのキャリアアドバイザーが、あなたのこれまでのご経験を丁寧に紐解き、新たな可能性を見つけるための伴走者として全力でサポートします。
「自分の経験が他の業界で通用するのか知りたい」「何から準備を始めればいいかわからない」といったご相談でも構いません。まずは無料の転職相談から、あなたの思いをお聞かせください。
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- 監修者
- 髙野 智愛 (たかの ちより)
キャリアアドバイザー【国家資格 キャリアコンサルタント】
海外大学卒業後、大手製造小売企業に新卒入社。同人事部において年間400名を超える国内外の採用業務に従事。 その後、結婚・第2子出産を機に転職し、誰かのターニングポイントに関わりつつ、地元九州へ恩返しをしたいという想いからキャリアアドバイザーへ転身。 若手層を中心に、いち社会人として、時には女性として、母としてなど様々な視点から転職支援を行っています。
【国家資格 キャリアコンサルタント】